Liraglutida: Remédio milagroso para emagrecer?

Liraglutida (ou como comercialmente é conhecida: Victoza) é um medicamento recente no mercado, lançado entre 2009 e 2010 na Europa e nos Estados Unidos, e há três meses no Brasil. Esse medicamento é indicado somente para o tratamento de diabetes tipo 2, no entanto, também tem sido prescrito para emagrecer.

Os usuários descrevem ter emagrecido em cinco meses uma média de 7 kg, e os endocrinologistas afirmam que esse valor aumenta se o uso do medicamento for associado a uma dieta equilibrada e a prática de atividade física, podendo chegar essa perda de peso em 12 kg no mesmo período.


Como funciona?
A Liraglutida é uma substância sintética injetável que imita uma substância natural do nosso organismo chamada GLP-1, que promove o retardo do esvaziamento gástrico, reduz o apetite, reduz o consumo de energia, aumenta a perda de peso e melhora a sensibilidade à insulina. Em comparação com o hormônio natural, o medicamento fica 8 vezes mais tempo circulante no organismo.

Tem efeito colateral?
Como todo medicamento também tem seus efeitos colaterais como náuseas e dores de cabeça.

Facilidade x Realidade
Por se tratar de um medicamento utilizado em uma doença crônica, seu uso deve ser contínuo, já nos casos onde o objetivo é apenas a perda de peso, seu uso vai depender da meta traçada por cada individuo. Neste último caso é importante que analisemos criteriosamente os pontos positivos e reais deste tratamento.

O lado positivo e que trás muitos adeptos, é o fato do medicamento gerar uma saciedade e resultados para o usuário sem mudanças no estilo de vida e possuir poucos efeitos colaterais, a “medicação milagrosa”.

Pensando pelo lado real, observamos que com toda essa facilidade, o usuário não se preocupa com a qualidade dos alimentos que ingere e nem em mudar seus hábitos do dia-a-dia que tantos benefícios trazem para o corpo. Vale lembrar que uma atividade física melhora a oxidação do cérebro, a disposição e evita diversas doenças do aparelho motor.

Outro ponto real, é que nem sempre magreza é sinal de saúde, e neste caso entra uma alimentação balanceada e saudável, que é responsável por combater radicais livres, reduzir o risco de doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer, reduzir e controlar a pressão arterial e o colesterol sanguíneo, entre outros diversos benefícios.

Portanto perder peso sem melhorar a qualidade de vida muitas vezes não é o melhor negócio. Continuando na linha do real, em algum momento o uso da medicação será suspenso, seja pelo paciente já ter atingido seu objetivo ou por falta de verba (o custo do tratamento mensal está em média 200 reais), e neste caso devemos nos questionar se o corpo irá se adaptar sem a medicação e se a perda de peso adquirida será mantida, já que não dispomos de pesquisas a médio e longo prazo.

Vale lembrar que os poucos estudos com essa medicação foram realizados com um público obeso e não com pessoas que desejam uma perda de 5 a 12 kg. Segurança x Legislação
Devido a grande demanda pelo medicamento e a falta de estudos que assegurem seu consumo nos casos de perda de peso, a ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) teve que tomar providências para frear a sua venda indiscriminada. Pela determinação RDC 96/2008, o medicamento só pode ser vendido sob prescrição médica. Dessa forma, também não é possível comprar Victoza pela internet.

MINHA OPINIÃO:

Na prática clinica nutricional tenho observado que meus pacientes chegam a perder em média 800 gr a 1 kg por semana, o que em um mês dá de 3,2 kg a 5kg só com a Reeducação Alimentar. Não faço uso de dieta restritiva é sem passar fome mesmo! Só prescrevendo e administrando nutrientes da alimentação. Raros são os casos em que a intervenção medicamentosa se faz necessária. Claro que esses resultados, dependem do empenho do paciente em seguir o que combinamos. Milagroso mesmo é o nosso corpo, esta máquina maravilhosa que se bem operada faz o que queremos, inclusive milagres.

Nutricionista
Angelita Grebin Ewald
Lajeado - RS
CRN² 8064
Fone: (51)9953-0918
Email: angelitaewald@hotmail.com


FONTES:http://www.meunutricionista.com.br/colunas.exibir.php?id=1587
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Aumente sua energia e disposição!

Seu raciocínio, sua memória, sua capacidade intelectual e física dependem de uma mente e corpo bem nutridos. A alimentação saudável por si dará conta de deixá-lo mais saudável, com uma sensação a mais de bem estar e disposição, porém, há certos pontos chaves e truques para turbinar os resultados. Vamos aprender como melhorar sua alimentação usando algumas estratégias que focam em melhorar sua energia e disposição:
1 – Cuide do seu lado físico: atividades regulares revitalizam seu corpo e mente em questão de minutos (oxigenação). Benefício: alimento para as células vermelhas do sangue com mais hemoglobinas e maior transporte de oxigênio. Os exercícios também ajudam no combate ao estresse, ansiedade e melhora da auto-estima. Exercite-se pelo menos 4x/semana e sinta-se melhor;
2 – Alimente-se de 3/3 horas: Comer frequentemente evita a hipoglicemia, depósitos de gordura, sonolência, preguiça e cansaço. Tudo pelo fato de acelerar seu metabolismo e fazer com que você ingira menos alimentos em cada refeição;
3 – Evite açúcar refinado e doce: Eles proporcionam energia imediata, mas logo a sensação de energia é substituída pelo cansaço e desejo por mais doces (a glicemia sobe e depois cai rapidamente). Proteja-se disso consumindo carboidratos complexos e integrais para energia mais permanente;
4 – Livre-se do excesso de peso e gordura abdominal: eles causam preguiça, cansaço e fadiga. Menos peso = mais energia e disposição.
5 – Tome um bom café da manhã diariamente: mesmo que não esteja com fome ao acordar, seu corpo precisa repor os nutrientes que foram consumidos durante o sono. Observação: ao comer logo que acorda, você dá um estímulo matinal ao metabolismo. Faça uma refeição leve se não sentir muita fome e após 2 ou 3 horas, faça um café da manhã mais reforçado;
6 – Faça uma refeição leve e energética no almoço: se você é vítima da “depressão pós-prandial” (cansaço e sono após o almoço, resultado de uma refeição rica em proteínas, gorduras e doces), está na hora de mudar a composição do que ingere. Faça uma refeição de salada com carne magra e pão integral, sopa de vegetais com frango, salada com grelhado e sucos naturais;
7 – Evite o excesso de café com açúcar e refrigerantes, especialmente os que possuem base de Cola: além de viciarem, essas misturas fazem engordar e assim como os doces, te dá energia na hora e logo após você se sente acabado e volta a ficar com vontade de tomar mais café adoçado ou refrigerante a base de cola;
8 – Ingira complexo B: Ele evita o cansaço e desânimo, pois acelera o metabolismo. Consuma levedo de cerveja em cápsulas;
9 – Dicas de alimentos: chá verde, banana com aveia e mel, pimenta, sucos naturais, frutas, proteínas magras, massas integrais, iogurte light, frutas secas, oleaginosas, água de coco, etc.;
10 – Dicas de fitoterápicos: Ginseng, Ginkgo biloba, Pholianegra, Cafeína, Catuaba, erva mate, Chá branco, Citrus aurantium, taurina, colina e Pycnogenol. As quantidades são individuais e devem ser recomendadas por médicos ou Nutricionistas.
11 – Receita de drink energético: 2 colheres de sopa de mel + 1 copo de suco de frutas + pedaços de frutas secas + pedacinhos de castanhas. O ferro do mel e das castanhas associa-se rapidamente à vitamina C das frutas, nutrindo rapidamente as células.

Fonte: ANutricionista.Com - Giovana Guido - CRN3 21630 - Nutricionista em Campo Limpo Paulista em : http://www.anutricionista.com/aumente-sua-energia-e-disposicao.html

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Angelita Grebin Ewald
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Vitaminas e Minerais : o que considerar quando (E SE) tiver que tomar

Primeiramente, o aviso fundamental: NÃO tome “remédios” por conta própria, sem orientação por profissional de saúde competente, sejam eles medicamentos, suplementos ou mesmo chás – até porque muitos, na dependência da dosagem, podem até fazer mal... Muito mal.

A seguir, pontos sobre os quais acho importante que você reflita se mesmo assim resolver “tomar uma vitaminazinha”, na melhor intenção de sentir-se melhor:

1 - Se você tem que abastecer seu carro de passeio mensalmente com quase 200 litros de combustível, adianta tentar colocar tudo de uma só vez no tanque (para não ter que abastecer várias vezes ao longo do mês)? É claro que não, pois a maioria do combustível vai transbordar e perder-se. Pois com os complexos de vitaminas e minerais comercialmente disponíveis (uma infinidade cujos nomes, pelo menos dos mais comuns e famosos, com certeza você lembra), é a mesma coisa: excetuando-se comprimidos de liberação gradativa (que eu saiba, não há destes disponíveis no Brasil), os demais liberarão uma grande quantidade de vitaminas e minerais de uma só vez no intestino, motivo pelo qual parte disto nem será absorvida; do excesso que ainda for absorvido, também pouco seu organismo tende a realmente aproveitar... O que acontece com o que sobra, então? Ou acumula-se onde não deveria (podendo gerar intoxicação) ou é eliminado pelos rins. O resultado disto? Ou você tem realmente grandes carências que podem até ser supridas (na dependência da qualidade da fórmula prescrita) ou terá fezes e urina realmente “caros” e “vitaminados” já que seu remédio estará quase todo ali...

2 – Se você precisa de uma peça para o seu carro, decerto pode comprá-la original, na concessionária ou “similar”, em diversas lojas por aí: além do preço, deverá então variar também a qualidade e durabilidade do produto, bem como adequação para as suas necessidades. Mais uma vez, o mesmo ocorre com os complexos de vitaminas e minerais: a qualidade dos compostos pode variar muito o que afeta sua biodisponibilidade, ou seja, quantidade de cada vitamina e mineral que realmente estará disponível, na sua corrente sangüínea, após ingerir cada comprimido. Por exemplo, existem várias formas de administrar Ferro em um suplemento (sulfato ferroso, fumarato ferroso, ferro quelato, etc) e elas diferem não só no preço mas na quantidade do mineral que efetivamente seu organismo receberá após cada dose e mesmo na chance de causarem efeitos indesejados (por exemplo, irritação intestinal). E acredite: não é incomum encontrar fórmulas que, para ficarem mais baratas, contêm as formas de vitaminas e minerais de pior absorção e/ou mais efeitos colaterais (que, é claro, habitualmente têm menor preço individual).

3 – Uma fórmula repleta de vitaminas e minerais, que pareça BEM completa, pode mesmo não ser realmente boa por um motivo muito simples: quantidade dos ativos que apresenta; isto porque é muito comum aparecerem na mesma fórmula substâncias que estão ali em quantidades tão pequenas que chegam a ser insignificantes para muitos organismos. E se você pergunta “então por que os fabricantes colocam”? Simples: para poder divulgar que seu suplemento é “completo” (todas as letras do alfabeto...), “tem de tudo”.

4 – Vitaminas A, D, E e K são lipossolúveis, ou seja, melhor absorvidas junto aos alimentos (mais especificamente, junto às gorduras destes); vitaminas B e C, bem como os minerais, são melhor absorvidos em água, longe das refeições. Ou seja: quando você administra tudo junto, a absorção de alguns dos componentes será melhor e a de outros pior. O óbvio, portanto: não seria melhor administrá-los separadamente?

5 – Para efeito de absorção no intestino, ferro compete com zinco, cálcio compete com magnésio, ácido fólico com zinco e vitamina C com cálcio: se estes são só exemplos de interferências negativas entre substâncias quando administradas juntas, imagine o tanto de interações possíveis que mega complexos de vitaminas e minerais devem proporcionar e, para quem se auto-medica, sem acompanhamento por profissional competente para indicar, orientar e responsabilizar-se...

Enfim, o melhor mesmo é receber nutrientes de uma alimentação balanceada e bem orientada, associada aos demais Hábitos Saudáveis de Vida. Mas quando isso não é possível, a suplementação deve ser individualizada, onde profissional de saúde bem capacitado indicará o que for necessário para cada caso, assim evitando tanto a insuficiência quanto as intoxicações. Mas se ainda assim você preferir algum “polivitamínico e polimineral” por conta própria, à luz do que foi explicado neste texto, depois não diga que não foi avisado...

Fonte: Liga da Saúde
Por Dr. Ícaro Alves Alcântara
http://www.meunutricionista.com.br/noticias.exibir.php?id=1394

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