Jornal "O Nutritivo" - 3ª Edição

Com a colaboração da Nutricionista Angelita Ewald, foi criado no Colégio Sinodal Gustavo Adolfo o Jornal "O Nutritivo" para tratar dos assuntos nutricionais relativos aos estudantes. Na 3ª Edição, os temas abordados foram: - Consumo de água no inverno; - Turma da merenda; - Pirâmide alimentar; - Frutas e verduras fazem bem ao coração; - Você sabe quem prepara as refeições servidas na escola? (Clique na imagem para acessar o jornal) Nutricionista Angelita...

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Programa Viva Levemente - Programa 2

Programa Viva Levemente na Rádio Light FM 91.7 Programa 2 - Reeducação Alimentar Clique para escutar. Nutricionista Angelita Grebin Ewald Lajeado - RS CRN² 8064 Fone: (51)9953-0918 Email: angelitaewald@hotmail.com              &nb...

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Jornal "O Nutritivo" - 2ª Edição

Com a colaboração da Nutricionista Angelita Ewald, foi criado no Colégio Sinodal Gustavo Adolfo o Jornal "O Nutritivo" para tratar dos assuntos nutricionais relativos aos estudantes. Na 2ª Edição, os temas abordados foram: - 10 razões para você cozinhar com seu filho; - O quanto você influencia nas escolhas alimentares do seu filho; - Atividades programadas (Clique na imagem para acessar o jornal) Nutricionista Angelita Grebin Ewald Lajeado -...

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O que fazer com as sobras da Ceia?

Depois de muita festa, muita comilança, vem a dúvida: o que fazer com as sobras, que dado aos exageros de todo ano, normalmente são muitas?  Sugestões bem simples e saudáveis podem resolver este dilema, evitar o desperdício e de quebra virar uma comidinha muito saborosa. Peru ou chester ou lombo de porco: pode-se desfiar as sobras e aproveitar para rechear sanduíches saudáveis feitos com pão integral, juntamente com uma fatia de queijo...

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Como Manter seu peso nas Festas de fim de ano?

O final de ano está aí novamente e com ele muitas comemorações. Um amigo secreto aqui, uma jantinha de confraternização da empresa alí e depois ainda temos a Ceia de natal e Ano Novo com a família. Isso tudo é normal, anual e inevitável. E o seu planejamento alimentar para o qual te empenhaste muito, vai por água abaixo? Nada disso, sem pânico ou desânimo. Uma ceia saudável, equilibrada é gostosa é possível sim. Sem que tenha que por tudo a perder....

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Programa Viva Levemente - Programa 1

Programa Viva Levemente na Rádio Light FM 91.7 Programa 1 - Reeducação Alimentar Clique para escutar. Nutricionista Angelita Grebin Ewald Lajeado - RS CRN² 8064 Fone: (51)9953-0918 Email: angelitaewald@hotmail....

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Jornal "O Nutritivo" - 1ª Edição

Com a colaboração da Nutricionista Angelita Ewald, foi criado no Colégio Sinodal Gustavo Adolfo o Jornal "O Nutritivo" para tratar dos assuntos nutricionais relativos aos estudantes. Na 1ª Edição, os temas abordados foram: - A hora do Lanche; - Monte uma lancheira saudável; - Alimentos proibidos; - Consumo controlado; - Ovo de Páscoa (Clique na imagem para acessar o jornal) Nutricionista Angelita Grebin Ewald Lajeado - RS CRN² 8064 Fone: (51)9953-0918 Email:...

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Grupo Sorriso Light - 5º encontro - Aula prática

Data: 07.12.2011 Momento de Troca: se resumiu as trocas de idéias e experiências dos integrantes entre eles e com a nutricionista e com a equipe de reportagem sobre a quantidade e qualidade dos alimentos oferecidos no restaurante. Tema: Aula prática no restaurante que freqüentam mais. No encontro anterior falamos sobre quanto se servir, tamanho das porções, qualidade dos alimentos e variação dos grupos alimentares. Então colocamos em pratica...

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Grupo Sorriso Ligth - 4º Encontro

data: 05.12.2011 Pesagem inicial. Momento de Troca: falamos sobre as dificuldades que estão encontrando em casa junto aos familiares. Tema: Quanto eu posso comer? Como proceder nas festas de fim de ano para se manter na linha. Neste encontro conversamos e aprendemos sobre as quantidades e porções individuais sobre cada grupo alimentar. Para isso usamos objetos de referencias e nossas mãos para determinar padrões que nos guiem de forma a não...

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Grupo Sorriso Light - Repercussão

Matéria da Jornalista Andréia Rabaiolli no Jornal Informativo do Vale do dia 08/12/2011, intitulada: "No buffet preferido, locutores treinam para comer menos - Radialistas praticaram ontem o autocontrole à mesa. Eles decidiram emagrecer em equipe. As pesagens são feitas durante a Voz do Brasil" Trata do Grupo Sorriso Light, trabalho da Nutricionista Angelita Ewald, de Lajeado, visando o emagrecimento em grupo. (clique na imagem para ampliar) Nutricionista Angelita...

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Grupo Sorriso Light - 3º encontro

TERCEIRO ENCONTRO GRUPO SORRISO LIGHT Data: 28.11.2011 Pesagem inicial. Momento de Troca: abordamos as dificuldades encontradas com o plano alimentar. Tema: Alimentação Saudável Neste encontro foi trabalhada no grupo o que é realmente uma alimentação saudável. Que uma alimentação só é saudável quando consegue em primeiro lugar saciar a fome, ser equilibrada demonstrar afeto, carinho e aceitação e respeitar culturas e individualidades. Conseguiram...

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Grupo Sorriso Light - 2º encontro

SEGUNDO ENCONTRO - GRUPO SORRISO LIGHT data: 21.11.2011 Pesagem inicial e definição das metas individual e do grupo (semanal e mensal). Tema: Reeducação Alimentar ou dieta? Neste encontro foi trabalhada no grupo a importância do equilíbrio alimentar, e que esse não se restringe somente ao fato de seguir uma dieta a risca. Que é necessário ter regularidade de refeições para assim ativar o metabolismo, para tanto foi apresentado um filme sobre alimentação...

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Grupo Sorriso Light

Dia 07.11.11 aconteceu o primeiro encontro do VivaLevemente Reeducação Alimentar e Emagrecimento na modalidade Grupo Empresarial. Neste primeiro encontro além de uma avaliação nutricional individual os integrantes foram informados de como será o funcionamento do programa. Também, votaram o nome do grupo e fizeram as fotos para o antes e depois para comparar o emagrecimento. Fizemos a dinâmica da cápsula do tempo onde trabalhamos o envolvimento emocional...

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