Grupo Sorriso Light - 3º encontro

TERCEIRO ENCONTRO GRUPO SORRISO LIGHT
Data: 28.11.2011
Pesagem inicial.
Momento de Troca: abordamos as dificuldades encontradas com o plano alimentar.

Tema: Alimentação Saudável
Neste encontro foi trabalhada no grupo o que é realmente uma alimentação saudável. Que uma alimentação só é saudável quando consegue em primeiro lugar saciar a fome, ser equilibrada demonstrar afeto, carinho e aceitação e respeitar culturas e individualidades.

Conseguiram entenderam que o alimento é muito mais do que comida, que é um transportador de nutrientes .Conheceram os nutrientes e suas funções no organismo. São eles :Carboidratos, Proteínas, Gorduras, Fibras Água, Vitaminas e Minerais.

Através da nova pirâmide alimentar os participantes puderam visualizar que uma alimentação saudável é variada, colorida e também acompanhada inclusive de exercícios físicos.
Levou para casa mais dicas e alegria de atingirem as metas. É isso aí Grupo sorriso Ligth! O auge do encontro ficou por conta das metas individuais que na sua maioria foram atingidas, e a meta de grupo que foi atingida em 100%.

No próximo encontro falaremos sobre quantidades e porções

No VivaLevemente emagrecer é diferente, é para sempre!
Mais informações com a nutricionista Angelita : (51) 9953-0918
E-mail: angelitaewald@hotmail.com
Acesse e saiba mais sobre nutrição e saúde: www.vivalevemente.com.br


Nutricionista
Angelita Grebin Ewald
Lajeado - RS
CRN² 8064
Fone: (51)9953-0918
Email: angelitaewald@hotmail.com