Grupo Sorriso Ligth - 4º Encontro

data: 05.12.2011
Pesagem inicial.

Momento de Troca: falamos sobre as dificuldades que estão encontrando em casa junto aos familiares.
Tema: Quanto eu posso comer? Como proceder nas festas de fim de ano para se manter na linha.
Neste encontro conversamos e aprendemos sobre as quantidades e porções individuais sobre cada grupo alimentar. Para isso usamos objetos de referencias e nossas mãos para determinar padrões que nos guiem de forma a não exagerarmos nas porções individuais.

Excepcionalmente trabalhamos 2 temas neste encontro, dada a importância do mesmo para a época.Falamos sobre como agirmos nas festas de fim de ano já que são inevitáveis.

O grupo levou para casa dicas e truques muito eficazes que vão garantir o sucesso da manutenção do peso neste mês de muitas festas.

No próximo encontro abordaremos a parte mais emocional envolvida com os alimentos. Receberemos um convidado, que irá nos dar algumas dicas de como a programação neurolinguistica pode auxiliar nos processos de mudanças de hábitos e atitudes.

No VivaLevemente emagrecer é diferente, é para sempre!
Mais informações com a nutricionista Angelita : (51) 9953-0918 e-mail: angelitaewald@hotmail.com
Acesse e saiba mais sobre nutrição e saúde: www.vivalevemente.com.br


Nutricionista
Angelita Grebin Ewald
Lajeado - RS
CRN² 8064
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Email: angelitaewald@hotmail.com